今度こそ本気で理想の体づくりを目指すあなたへ
【I's TOTAL BODY STATION ベイサイド店】の５つのこだわり
理想の体づくりは、「頑張る量」ではなく「続けられる環境」で決まります。
I’s TOTAL BODY STATION ベイサイド店では、
骨格・動き・生活リズムに合わせて、
無理なく続けられる体づくりをサポートしていきます。
１.【姿勢を良くすることで効果的に筋肉をつける骨格調整へのこだわり】
多くのパーソナルトレーニングジムでは、筋肉を増やすことや体重を減らすことに重点を置き、フォームや姿勢の根本的な改善までは手が届いていません。体の歪みを無視したままトレーニングを重ねると、筋肉のバランスが崩れ、肩こりや腰痛を引き起こすこともあります。見た目だけの変化は得られても、理想の体を長く維持することは難しいのです。
アイズトータルボディステーションでは、国家資格である柔道整復師がトレーナーとして在籍し、骨格の調整を行いながらトレーニングを設計します。筋肉だけでなく関節や骨の動きを見極め、姿勢を整えることで、効率よく正しい筋肉をつけることができます。骨格から整えることで、ケガの予防やパフォーマンスの向上にもつながります。
アイズトータルボディステーションが骨格調整にこだわる理由は、「正しい姿勢こそが、効果的なトレーニングの土台」だと考えているからです。歪んだ体にどれだけ負荷をかけても、力は正しく伝わりません。だからこそ、私たちは骨格から整えることで、見た目だけでなく、内側から強く美しい体づくりをサポートしています。
２.【お客様の目指す姿を知るための、90分カウンセリングへのこだわり】
多くのパーソナルジムでは、初回カウンセリングが形だけで終わってしまいがちです。短いヒアリングで「ダイエット」「筋力アップ」といった表面的な目標だけを聞き取り、画一的なメニューを提案するケースも少なくありません。その結果、トレーニングを続けても理想の体にならず、途中で挫折してしまう方も多いのが現実です。
アイズトータルボディステーションでは、お客様一人ひとりの【なりたい姿】を深く理解するために、初回90分のカウンセリングを大切にしています。身体の状態を丁寧にチェックし、生活習慣や姿勢のクセ、過去のケガの有無までしっかりとお伺いします。見た目の理想だけでなく、「動ける体」「疲れにくい体」「ケガをしない体」といった本質的なゴールを共有し、最適なトレーニングプランを設計します。
アイズトータルボディステーションがこのカウンセリングにこだわる理由は、本当に結果を出すためには、“目的の共有”こそが最初のトレーニングだと考えているからです。どれだけ質の高いメニューでも、目指す方向が違えば成果は出ません。だからこそ私たちは、時間をかけて「あなたが本当に望む姿」を一緒に見つけることから始めています。
３.【40代以降の方に向けて、身体の不調を予防するトレーニングメニューへのこだわり】
一般的なパーソナルトレーニングジムでは、若年層向けの「見た目重視」「負荷重視」のメニューをそのまま40代以降の方にも適用してしまうことがあります。しかし、年齢を重ねた体は、筋力や柔軟性だけでなく、関節や骨格のバランスにも変化が生じています。その変化を無視したトレーニングは、効果が出にくいどころか、肩や腰、膝などの痛みを悪化させる原因にもなりかねません。
アイズトータルボディステーションでは、40代以降の体に合わせた”予防型トレーニング”を提案しています。国家資格を持つ柔道整復師が、骨格の歪みや筋肉のバランスを見極め、無理なく続けられるプログラムを設計。体幹を安定させながら関節への負担を減らし、「動きやすく、痛みの出にくい体」を目指します。単に鍛えるのではなく、日常生活の中で快適に動ける体づくりを重視しています。
アイズトータルボディステーションがこの予防トレーニングにこだわるのは、「健康的に動ける時間を1日でも長く保ってほしい」という想いがあるからです。見た目の変化ももちろん大切ですが、根本から体を整えることでこそ、本当の若々しさと活力を取り戻せます。年齢を重ねても、自分らしく動ける体づくりをアイズトータルボディステーションは全力でサポートします。
４.【本気でダイエットに取り組みたい人のための、トレーニング＋食事改善へのこだわり】
多くのジムでは、ハードな運動や過度な食事制限によって短期間で体重を落とすことを目的にしています。しかし、その多くはリバウンドや体調不良につながり、理想の体を維持できないまま終わってしまうケースも少なくありません。食事を“我慢”するだけのダイエットでは、長続きしないのです。
アイズトータルボディステーションでは、国家資格を持つ柔道整復師が骨格と筋肉のバランスを整えながら、代謝を高めるトレーニングを実施。さらに、食事面では独自に開発した「アイズダイエット弁当」を通じて、無理なく栄養バランスを整えるサポートを行っています。高たんぱく・低脂質をベースに、健康的に脂肪を減らし、筋肉を維持できるよう設計された食事で、運動との相乗効果を最大化します。
アイズトータルボディステーションがトレーニングと食事の両面にこだわるのは、体重を減らすことより、“健康的に生きる力”を取り戻すことを大切にしているからです。食べながら、動きながら、理想の体へ。無理のない正しい方法で、あなたの“本気のダイエット”を全力で支えます。
５.【長続きしない人のための、トレーニング＆ケアのこだわり】
多くの人が「最初は頑張るけれど、続かない」という悩みを抱えています。一般的なジムでは、運動メニューを与えられるだけで、体の不調やモチベーションの低下にまで寄り添ってもらえないことがほとんどです。無理な負荷をかけた結果、ケガをしたり、成果が見えずにやる気を失ったり、その繰り返しでトレーニングをやめてしまう方も少なくありません。
アイズトータルボディステーションでは、そんな「続かない人」にこそ寄り添う仕組みを大切にしています。国家資格を持つ柔道整復師が、身体の状態を見極め、その日のコンディションに合わせたトレーニングとケアを行います。トレーニング後には、疲労を和らげるストレッチや骨格調整も実施。体を痛めることなく、気持ちよく続けられる環境を整えています。
アイズトータルボディステーションが“続けられる体づくり”にこだわるのは、継続こそが成果を生む唯一の道だと考えているからです。毎回、体が少しずつ変わる感覚を実感できるからこそ、トレーニングは楽しくなる。無理せず、あきらめず、気づけば続いている、そんな理想の習慣づくりを、アイズトータルボディステーションは全力でサポートしています。
まずは、1回の体験で実感。
今なら無料カウンセリング＋トレーニング体験付き！
ただの筋トレじゃない。
姿勢・動き・疲れまで変わる、結果重視のパーソナルトレーニング。
一度の体験で“違い”を感じてください。
お客様の声
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Eさん 40代男性・公務員
体の癖を直しながら鍛えるというスタイルは他のジムにはないと思う。効果は感じてるし通いたい気持ちはある。ただ、もう少し予約が取りやすくなると完璧です。
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Dさん 30代女性・会社員
清潔感あるジムで通いやすい！姿勢が良くなって頭痛が減りました。スタッフさんの声かけが優しくて、運動嫌いでも続いてます✨
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Cさん 50代男性・会社経営
ただ鍛えるだけでなく、身体の使い方を整えながらトレーニングしていくので効率が良い。パフォーマンスが明らかに変わり、趣味のゴルフの飛距離も伸びました。整骨院併設という安心感も大きいです。
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Bさん 30代女性・看護師
夜遅くまで開いてるから仕事終わりに通えるのが本当に助かる😭トレーニング後に肩が軽くなる感じが気持ちよくて、週1でも変化を感じています。「ちゃんと運動習慣できてる！」っていう達成感があって嬉しいです。
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Aさん 40代女性
産後からずっと肩こりと腰痛に悩んでいましたが、こちらに通い始めてから本当にラクになりました。「動きのクセ」や「使えていない筋肉」を改善しながら鍛えてくれるので、負担なく続けられます。スタッフさんも優しく、運動嫌いでも安心です。これからもお世...
“1回の体験”で、あなたのカラダはここまで変わる。
整骨×パーソナルのプロが導く、I’s式8ステップ。
トレーニングだけでも、ストレッチだけでも変わらない。
I’s TOTAL BODY STATIONでは、整骨院の知識とパーソナルトレーニングを融合し、
あなたの身体を「整えて、鍛える」独自メソッドでサポートします。
姿勢・動き・疲労の原因を根本から見直し、
1回の体験で“違い”を実感できるよう設計された、8つのステップをご紹介します。
１．こんなお悩みありませんか？
「運動したいけど何をすればいいか分からない」
「姿勢や肩こり、腰痛が気になる」
「自己流でやっても結果が出ない」
そんな方に、プロがあなたのカラダに合わせた解決方法をご提案します。
２．体験の申し込み
お電話で簡単予約。
ご希望の日時を選ぶだけでOK。
初めての方でも、服装や持ち物なども事前にご案内します。
３．丁寧なカウンセリング
まずはあなたのカラダの状態や生活習慣、理想の姿勢・体型をヒアリング。不調や悩みをしっかり聞きながら、最適なプランを一緒に組み立てます。
４．姿勢・動作チェック
プロの目で、あなたの姿勢・歩き方・関節の動きをチェック。
筋肉のバランスやクセを見極めて、「なぜ疲れやすいのか」「どこが動かないのか」を明確にします。
５．骨格調整
トレーニングの前に、身体を正しいポジションへ整えます。
関節や筋肉の可動域を広げることで、無理なく効率よく動ける状態をつくります。
６．パーソナルトレーニング
一人ひとりに合わせた“完全オーダーメイド”のトレーニング。
正しいフォームで安全に、効果的に鍛えられるように、マンツーマンでサポートします。
７．食事・生活アドバイス
トレーニングの効果を最大化するために、食事や生活リズムもアドバイス。無理のない方法で、理想のカラダをキープできる習慣づくりをお手伝いします。
８．整骨院でのケア
トレーニング後は、必要に応じて整骨院でボディケア。
筋肉のハリや疲労をその日のうちにリセットし、ケガの予防や回復を促します。
【続けたいのに、続かなかったあなたへ。】
I’s TOTAL BODY STATION ベイサイド店 にお任せください。
「運動しないといけないのは分かってるけど、なかなか続かない…」
「何から始めればいいかわからない…」
「一度ジムに入会したけど、気づいたら行かなくなっていた…」
「体の不調があって、無理に運動するのが不安…」
そんなあなたでも大丈夫です。
私たちは、“続けられる仕組み” をつくっています。
福岡市博多区で、「続かない」を「続けられる」に変える
I’s TOTAL BODY STATION ベイサイド店の各種メニュー
福岡市博多区にある I’s TOTAL BODY STATION ベイサイド店 では、
「続けられなかった」原因を一つずつ取り除きながら、
無理なく体を整え、動ける状態をつくることを大切にしています。
■しんどすぎない強度
■その日の体調に合わせたメニュー調整
■姿勢や動きのクセに合わせた指導
■必要に応じてケアもできる整骨院併設型
だからこそ、運動が苦手な方でも、忙しい方でも、
気づいたら続けられている。
そんな状態を目指すことができます。
ここからは、あなたの目的や通い方に合わせて
選べる各種メニューをご紹介します。
【まずは“動ける体”をつくる】
パーソナルトレーニング 30分 × 月4回
運動が久しぶりでも、体に不安があっても大丈夫です。
まずは 骨格の歪みと動きのクセ を見ながら、
「無理なく動ける体の土台」を一緒に整えていきます。
■国家資格を持つ柔道整復師が骨格の動きをチェック
■姿勢を整えて“効くところに効く”フォームに
■30分だから負担が少なく、習慣化のハードルが低い
ここは “理想のスタートライン” をつくる期間 です。
焦らなくて大丈夫。まずはここから。
【理想の姿に向かって、体を動かす】
パーソナルトレーニング 60分 × 月4回
ここから、あなたが目指す姿に合わせた
完全オーダーメイドのトレーニングへ。
初回90分のカウンセリングで共有した
「なりたい未来」に向けて、体の使い方を改善しながら、
見た目と動きが変わる実感を積み重ねていきます。
■“見た目”と“動き”の両面にアプローチ
■40代以降でも痛みなく続けられる予防型トレーニング
■生活に合わせて週1で無理なく継続
「できることが増えていく感覚」 が習慣の原動力になります。
【本気で体を変えたいあなたへ】
パーソナルトレーニング 60分 × 月8回
「もっと動ける自分になりたい」
「今度こそ本気で変えたい」
そんなあなたにはこのコース。
骨格調整で動ける体を維持しながら、
代謝を高めるトレーニング + 食事改善 を組み合わせ、
内側から引き締まった体へと進めていきます。
■I'sオリジナルの「ダイエット弁当」で無理のない食事改善
■トレーニング後のケアで疲労をためない
■体の変化が明確に感じられるペース設定
“続けられる本気” のための、最短距離です。
【無理なく続けられるパーソナルトレーニングを。】
「続けられない」原因を取り除きながら、
ムリせず動ける体づくりをサポートしています。
■ 体調に合わせたメニュー調整
■ 姿勢・骨格のバランスに合わせた指導
■ 整骨院併設でケアまで一緒にできる環境
続けることがむずかしい人でも、続けられる。
お客様の声
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Eさん 40代男性・公務員
体の癖を直しながら鍛えるというスタイルは他のジムにはないと思う。効果は感じてるし通いたい気持ちはある。ただ、もう少し予約が取りやすくなると完璧です。
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Dさん 30代女性・会社員
清潔感あるジムで通いやすい！姿勢が良くなって頭痛が減りました。スタッフさんの声かけが優しくて、運動嫌いでも続いてます✨
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Cさん 50代男性・会社経営
ただ鍛えるだけでなく、身体の使い方を整えながらトレーニングしていくので効率が良い。パフォーマンスが明らかに変わり、趣味のゴルフの飛距離も伸びました。整骨院併設という安心感も大きいです。
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Bさん 30代女性・看護師
夜遅くまで開いてるから仕事終わりに通えるのが本当に助かる😭トレーニング後に肩が軽くなる感じが気持ちよくて、週1でも変化を感じています。「ちゃんと運動習慣できてる！」っていう達成感があって嬉しいです。
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Aさん 40代女性
産後からずっと肩こりと腰痛に悩んでいましたが、こちらに通い始めてから本当にラクになりました。「動きのクセ」や「使えていない筋肉」を改善しながら鍛えてくれるので、負担なく続けられます。スタッフさんも優しく、運動嫌いでも安心です。これからもお世...
はじめての方へ
ここでは、体を変えるための3つのメニューをご紹介します。
どれも「無理に頑張る」ではなく、
骨格を整え、理想を共有し、続けられる形をつくることを大切にしています。
【まずは“動ける体”をつくる】
パーソナルトレーニング 30分 × 月4回
運動が久しぶりでも、体に不安があっても大丈夫です。
まずは 骨格の歪みと動きのクセ を見ながら、
「無理なく動ける体の土台」を一緒に整えていきます。
■国家資格を持つ柔道整復師が骨格の動きをチェック
■姿勢を整えて“効くところに効く”フォームに
■30分だから負担が少なく、習慣化のハードルが低い
ここは “理想のスタートライン” をつくる期間 です。
焦らなくて大丈夫。まずはここから。
【理想の姿に向かって、体を動かす】
パーソナルトレーニング 60分 × 月4回
ここから、あなたが目指す姿に合わせた
完全オーダーメイドのトレーニングへ。
初回90分のカウンセリングで共有した
「なりたい未来」に向けて、体の使い方を改善しながら、
見た目と動きが変わる実感を積み重ねていきます。
■“見た目”と“動き”の両面にアプローチ
■40代以降でも痛みなく続けられる予防型トレーニング
■生活に合わせて週1で無理なく継続
「できることが増えていく感覚」 が習慣の原動力になります。
【本気で体を変えたいあなたへ】
パーソナルトレーニング 60分 × 月8回
「もっと動ける自分になりたい」
「今度こそ本気で変えたい」
そんなあなたにはこのコース。
骨格調整で動ける体を維持しながら、
代謝を高めるトレーニング + 食事改善 を組み合わせ、
内側から引き締まった体へと進めていきます。
■I'sオリジナルの「ダイエット弁当」で無理のない食事改善
■トレーニング後のケアで疲労をためない
■体の変化が明確に感じられるペース設定
“続けられる本気” のための、最短距離です。
ご予約について
ご予約はお電話ください。
空き状況の確認や相談だけでも大丈夫ですので、
お気軽にご連絡ください。
キャンセル料はかかりませんので、
体調や予定に合わせて無理なく通っていただけます。
住所・予約方法
〒812-0021
福岡県福岡市博多区築港本町13-6
ベイサイドプレイス博多 B館 2F
TEL:092-402-0551
アクセス
西鉄バス「博多ふ頭」徒歩すぐ
※ベイサイドプレイス博多敷地内
駐車場あり（ベイサイド施設提携）
営業時間
月曜日〜金曜日 9:30〜22:00
土曜日 9:30〜19:00
クレジットカード対応
各種クレジットカード・電子マネーがご使用いただけます。
定休日
日・祝日
メニュー以外のこだわり
I’s TOTAL BODY STATION ベイサイド店は、
“通いやすい” だけでなく “続けやすい環境” にこだわっています。
■整骨院併設で、トレーニングとケアを同時にサポート
→ 痛みや疲労を溜めないから、無理なく続けられる。
■インドアゴルフスタジオ併設
→ 姿勢改善や体の使い方をそのままゴルフの動作に活かせるため、
パフォーマンス向上を目指す方にも最適。
■施設の目の前に温浴施設あり
→ トレーニング後のリカバリーや、自分を整える時間として活用できる環境。
「トレーニングを頑張る場所」ではなく、
あなたが "自然と続けられる理由がある場所" でありたいと考えています。
よくあるご質問
初めての場所に行くときは、少し不安があるものです。
I’s TOTAL BODY STATION ベイサイド店にも、実際にご来店前のお客様から
よくいただくご質問があります。
ここでは、特に多いご質問とその回答をまとめました。
ご来店を迷われている方は、ぜひ参考にしてください。
Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A.大丈夫です。
I’s TOTAL BODY STATION ベイサイド店では、体力や運動経験に合わせて強度を調整します。
「できるところから少しずつ」を大切にしているため、無理なく始められます。
Q.どのコースを選べばいいか、わからないのですが…
A.初回の90分カウンセリングで、体の状態・目指したい姿・生活リズムをお伺いし、最適なプランをご提案します。
無理に高いプランをおすすめすることはありませんのでご安心ください。
Q.トレーニングの前に、体の痛みがある場合でも参加できますか？
A.はい、可能です。
当店は 整骨院併設 のため、必要に応じてケアを行いながらトレーニングができます。
痛みを無視した無理な運動は行いません。
Q.仕事が忙しくて続けられるか不安です。
A.お客様の生活のペースに合わせて、通いやすい回数・時間帯をご提案します。
また、その日の体調に合わせて内容を調整するので、忙しい方でも無理なく続けられます。
「続けられること」を最も大切にしています。
Q.駐車場はありますか？
A.はい、ベイサイドプレイス博多の駐車場（有料・一部割引適用あり）をご利用いただけます。
車でも通いやすい環境です。
住所
〒812-0021
福岡県福岡市博多区築港本町13-6
ベイサイドプレイス博多 B館 2F
TEL:092-402-0551
アクセス
西鉄バス「博多ふ頭」徒歩すぐ
※ベイサイドプレイス博多敷地内
駐車場あり（ベイサイド施設提携）
営業時間
月曜日〜金曜日 9:30〜22:00
土曜日 9:30〜19:00
クレジットカード対応
各種クレジットカード・電子マネーがご使用いただけます。
定休日
日・祝日
メニュー以外のこだわり
I’s TOTAL BODY STATION ベイサイド店は、
「体を鍛えるだけの場所」ではありません。
無理なく続けられる環境を整えていることも、大きなこだわりのひとつです。
■整骨院が併設されているから、トレーニング前後のケアが可能
→ 疲労や痛みを我慢せず、安心して通い続けられます。
■インドアゴルフスタジオも併設
→ 姿勢や体の使い方を、ゴルフスイングのパフォーマンス向上へつなげられます。
■すぐ目の前には温浴施設
→ トレーニング後のリラックスやリカバリーにも最適な環境です。
「鍛える・整える・癒す」までを同じ場所で完結できるからこそ、
無理なく、自然と続けられる体づくりが叶います。
整骨院併設だから、体のケアだけでも通えます。
I’s TOTAL BODY STATION ベイサイド店では、
併設の整骨院でのケアだけのご利用も可能です。
「今日は動く日」「今日は整える日」
その日の体調に合わせて無理なく通える環境をご用意しています。
肩こり・腰痛・姿勢の悩みなども、お気軽にご相談ください。